El camino hacia
La meditación, desde la perspectiva budista, es mucho más que simplemente relajarse o vaciar la mente. Es una práctica profunda y transformadora que busca comprender la verdadera naturaleza de la realidad y alcanzar un estado de paz interior y liberación del sufrimiento.
La meditación en el budismo es un camino hacia:
La autoconciencia: Permite observar los pensamientos, emociones y sensaciones sin juzgarlos, lo que lleva a una mayor comprensión de uno mismo. La calma mental: A través de la práctica regular, se desarrolla la capacidad de concentrar la mente y reducir la agitación mental.
La sabiduría: La meditación profunda revela la verdadera naturaleza de las cosas, ayudando a superar la ignorancia y la confusión. La compasión: Al comprender la naturaleza interconectada de todos los seres, se cultiva un profundo sentido de compasión y altruismo.
Hotaru Dojo
Nuestras clases de meditación son impartidas por Rocío sensei, quien es maestra en Historia por la UNAM, maestra de Yoga desde hace 20 años, maestra de meditación desde hace 10 años. Su objetivo es compartir disciplinas que traigan salud y bienestar a los individuos a través de prácticas que ayuden a vivir de una manera más consciente.
“La cultura japonesa ha llamado mi atención pero no he podido dedicar el tiempo a adentrarme más en ella, solamente a partir de practicar la meditación zen.”.
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de meditación
Rocío Ortega
10 años como maestra de meditación
Clases de meditación
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Jóvenes y adultos (13 años en adelante)
Impartido por Rocío Ortega
Clases sólo los viernes
Horario de 8 a.m. a 9 a.m.
$600 MXN/mes
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夜 が 明 け て 虫 に な り た る 蛍 か な
Cuando amanece, la luciérnaga
se convierte en un simple insecto.
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